Geplagt von Rückenschmerzen?
Rückenschmerzen können viele Ursachen haben, von falscher Körperhaltung bis hin zu Stress. Die häufigste Mitursache für Rückenschmerzen ist allerdings eine falsche Schlafunterlage. Normalerweise ist unser Körper in der Lage, sich in der Nacht zu regenerieren und auch Verletzungen oder Überbelastungen in der Struktur auszugleichen. Dies ist jedoch nur möglich, wenn die orthopädischen Voraussetzungen gegeben sind. Bei den meisten Betten und/oder Schlafsystemen ist dies einfach nicht der Fall.
In diesem Webinar erklärt Prof. Amann-Jennson ausführlich, wie die richtige Schlafunterlage bei Rückenschmerzen helfen kann:
Rückenschmerzen im Schlaf beseitigen
Wirbelsäulenbeschwerden und Rückenschmerzen führen die Liste der Erkrankungen an. Die häufigsten Ursachen: Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, Stress, Übergewicht und nicht zuletzt das Bett, in dem wir schlafen. In Zusammenarbeit mit Schlafforschern, Ärzten, Orthopäden und Wohnbiologen haben wir das SAMINA Schlaf-Gesund-System entwickelt, das nachgibt, wo es belastet wird, und unterstützt, wo es orthopädisch richtig ist. So wird tiefer und schmerzfreier Schlaf möglich.
SAMINA ist ein AKTIVES Schlafsystem
Das SAMINA Schlafsystem ist ein aktives Schlafsystem. 98 Prozent der herkömmlichen Matratzen sind passiv und entlasten nur nach unten. Der doppelseitige, hochflexible und freischwingende SAMINA Lamellenrost sorgt nachts sowohl für eine Entlastung nach unten als auch für eine aktive Stützung nach oben - nur so kann die natürliche S-Form der Wirbelsäule auch im Tief- und REM-Schlaf unterstützend erhalten bleiben.
Aufgebaut in Schichten, wie der Mensch
Wie der menschliche Körper ist das SAMINA Schlafsystem in Schichten aufgebaut. Diese einzigartige Konstruktion erzeugt einen aktiven Gegendruck von unten. Dadurch wird die Wirbelsäule im Schlaf in ihrer natürlichen Form gehalten. Die Wirbelkörper können sich leicht ausdehnen. Die Bandscheiben haben sofort mehr Platz und können sich im Schlaf optimal regenerieren. Die Muskulatur kann sich entspannen, Verspannungen und Fehlhaltungen werden vermieden.
Die falsche Matratze
Eine zu weiche Matratze kann das Durchhängen der Lendenwirbelsäule fördern, was zu Stauchungen und Überdehnungen von Sehnen, Bändern und Muskeln führen kann. Außerdem geraten die Bandscheiben bei durchhängender Wirbelsäule in eine Keilstellung. Der oft schmerzhafte Druck auf die Nervenwurzeln kann den Schlaf und die Regeneration stören. Schon beim Aufstehen machen sich Rückenschmerzen bemerkbar. So können zu weiche oder zu harte Schlafunterlagen die Hauptursache für anhaltende Rückenschmerzen ohne organische Ursache sein.
Ein gesunder Rücken beginnt am Kopf
Die allgemeine Muskelschwäche des Wohlstandsmenschen hat nicht nur den Stützapparat des Rumpfes, sondern auch die Hals- und Nackenmuskulatur erfasst. Beschwerden vom Nacken bis zum Kopf werden als Zervikalsyndrome bezeichnet (schnelle Augenbewegungen, Nackenschmerzen, Verspannungen der Nackenmuskulatur und Gleichgewichtsstörungen). Viele dieser Beschwerden sind unter anderem auf eine nicht körpergerechte Lagerung des Kopfes während des Schlafes zurückzuführen. Die anatomisch richtige Lagerung von Kopf und Nacken während des Schlafes ist besonders wichtig. Das orthopädische SAMINA Kopfkissen, das Verschiebungen innerhalb der Wirbelsegmente und Verspannungen von Muskeln und Bändern vorbeugen kann, ist deshalb von großer Bedeutung.