Der Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) ist ein standardisiertes Fragebogeninstrument zur Bewertung der Schlafqualität und -störungen, das verschiedene Aspekte des Schlafs über einen einmonatigen Zeitraum erfasst.
Ein Schlafexperte wird sich schnellstmöglich bei dir melden um dein Ergebnis genauer zu besprechen und dir Verbesserungsvorschläge zu bieten.
Ein guter Anfang, ! Deine Schlafqualität ist auf einem gesunden Niveau. In der kostenlosen Schlafanalyse finden wir gemeinsam heraus, welche Störfaktoren es noch gibt, um deinen Schlaf weiter zu optimieren. Der nächste Schritt ist der Bioenergetische Schlaf®, die höchste Form der nächtlichen Regeneration. Das ist unser Ziel und wir zeigen dir im Gespräch einfache Möglichkeiten auf, wie du dieses Niveau erreichen kannst.
, hier besteht Nachholbedarf, denn Werte zwischen 6 und 10 Punkten deuten auf einen schlechten Schlaf hin. In der kostenlosen Schlafanalyse ermitteln wir gemeinsam die Störfaktoren und erklären dir Schritt für Schritt, wie du diese beseitigen kannst. Oft helfen schon einfache Maßnahmen, um die Schlafqualität wieder auf ein gesundes Niveau zu bringen. Keine Sorge, wir sind Experten auf diesem Gebiet und helfen dir, wieder gesund zu schlafen.
, hier besteht dringender Handlungsbedarf, denn Werte über 10 Punkte deuten auf chronische Schlafstörungen hin. Dieser Zustand sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden, denn ein dauerhaft gestörter Schlaf kann zu zahlreichen gesundheitlichen Problemen führen. Aber keine Sorge, wir sind Experten auf diesem Gebiet und helfen dir bei der kostenlosen Schlafanalyse, deine Schlafstörungen in den Griff zu bekommen! Gemeinsam sorgen wir dafür, dass du bald wieder gesund und erholsam schläfst.
