Menschen mit Heuschnupfen werden nicht nur tagsüber von Symptomen geplagt, sondern auch bei Nacht. Darunter leidet der Schlaf, was die Erholung einschränkt. So verstärken sich die negativen Begleiterscheinungen sogar noch. Umgangssprachlich als Heuschnupfen bekannt, bekommen jedes Jahr Millionen von Menschen die Pollenallergie zu spüren. Die Augen jucken, die Nase läuft, Kopfschmerzen machen sich bemerkbar und […]
Gesundheit
Viele Beschwerden im Rücken- und Nackenbereich entstehen unter anderem durch eine nicht körpergerechte Kopflage während des Schlafs. Es ist besonders wichtig, dass Hals und Kopf, während wir schlafen, anatomisch korrekt liegen. Bereiche wie Schultern und Becken sollten nach unten entlastet und der Lendenbereich aktiv nach oben gestützt werden. Ein Durchhängen der Wirbelsäule sollte unbedingt vermieden […]