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    Schlagwort: Schlafexperte

    Der Gender Sleep Gap: Ursachen und Lösungen für besseren Schlaf

    Frauen schlafen schlechter als Männer, heißt es. Aber ist das wirklich so, oder handelt es sich nur um einen Mythos? Der Begriff macht genau auf dieses Phänomen aufmerksam und stellt die Frage, wie groß die Unterschiede zwischen den Geschlechtern tatsächlich sind. Die Bedeutung reicht weit über die reine Schlafdauer hinaus: Ein guter Schlaf wirkt sich… Der Gender Sleep Gap: Ursachen und Lösungen für besseren Schlaf weiterlesen

    Depressionen – Wenn Körper und Geist eine Auszeit brauchen

    Aktuell leiden rund 280 Millionen Menschen weltweit an depressiven Störungen und Erkrankungen. Laut WHO ist diese Zahl stark ansteigend. Depressionen haben viele Gesichter – sie sind viel mehr als nur schlechte Laune oder Traurigkeit. Wer an einer Depression erkrankt, verliert das Interesse an Dingen, die ihm oder ihr früher Spaß gemacht haben. Betroffene klagen über… Depressionen – Wenn Körper und Geist eine Auszeit brauchen weiterlesen