Schichtarbeit und Schlaf – Herausforderungen und Lösungen für einen erholsamen Schlafrhythmus Schichtarbeit stellt eine erhebliche Herausforderung für den menschlichen Schlafrhythmus dar. Die ständige Verschiebung der Arbeitszeiten kann den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus durcheinanderbringen und zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. In diesem Artikel beleuchten wir die Auswirkungen von Schichtarbeit auf den Schlaf und bieten praktische Lösungen, um trotz… Schichtarbeit und Schlaf – Herausforderungen und Lösungen für einen erholsamen Schlafrhythmus weiterlesen
