Das richtige Kissen ist die erste Voraussetzung für erholsamen Schlaf. Bei SAMINA sprechen wir immer davon, dass gesunder Schlaf am Kopf beginnt. Um Verspannungen, Schmerzen und andere schlafstörende Faktoren auszuschließen, muss das Kissen bestimmte gesundheitliche Kriterien erfüllen. In diesem Artikel erklären wir dir, wie du das richtige Kissen für dich findest.
Die richtige Lagerung
So verschieden die Schlafgewohnheiten sind, so unterschiedlich kann auch die Wahl des Kopfkissens sein. Die wichtigste Funktion des Kissens ist die optimale Lagerung der Halswirbelsäule, damit diese ihre natürliche S-Form beibehalten kann. Grundsätzlich soll das Kissen dem Kopf also Halt bieten und ein Abknicken der Halswirbelsäule verhindern. Eine dauerhaft falsche Lagerung des Kopfes kann zu Kopfschmerzen, Nackenschmerzen und Verspannungen im Schulterbereich führen. Gerade der Nacken, als empfindlichster Teil der Halswirbelsäule, braucht eine anatomisch geformte Auflagefläche. Schließlich trägt er die Last des Kopfes. Wenn du anhaltende Probleme in diesem Bereich hast, könnte dich dieser Artikel über das HWS-Syndrom interessieren.
Die richtige Härte
Außerdem ist die Härte des Kissens zu beachten. Ist es zu hart, kann es sich der individuellen Kopfform des Schläfers nicht optimal anpassen. Ist es zu weich, fehlt die nötige Stützfunktion, um die Wirbelsäule in ihrer natürlichen Form zu halten. Dies kann zur Behinderung der Funktionen von Nerven und Blutgefäßen führen. Was zu hart oder zu weich ist, finden wir in einer gemeinsamen Beratung schnell heraus.
Dermatologie und Bettklima
Schlafexperten empfehlen organische Schafschurwolle als Bettinhalt, weil sie 30 % ihres Eigengewichtes an Feuchtigkeit aufnehmen kann. Nicht nur die Zudecke, sondern auch das Kissen sollte mit naturbelassener Schafschurwolle gefüllt sein, weil besonders der Nacken bei stark schwitzenden Personen problematisch werden kann. Muskelschmerzen, sogenannte Myalgien und schon vorhandener Muskelhartspann, Myogelose, können sich durch Schwitzanfälle verstärken.
Nachhaltigkeit und Lebensdauer
Jedes SAMINA Kissen ist das Ergebnis sorgfältiger Handarbeit, hochwertiger Materialien und jahrzehntelanger Forschung. Nur so können wir gewährleisten, dass die Lebensdauer unserer Produkte deutlich über der anderer Hersteller liegt und die Umwelt in keiner Weise belastet wird. Auf SAMINA Kissen rutscht und kuschelt nichts und auch nach Jahren, oft sogar nach einem ganzen Jahrzehnt, hat das Kissen noch genau die Eigenschaften, die ein neues Kissen auszeichnen. Wir sagen gerne: Bei SAMINA kaufst du dein letztes Kissen. Und das meinen wir auch so.
Das richtige Kissen für jede Schlafposition
Je nach Schlafgewohnheiten und bevorzugter Seiten-, Rücken- oder Bauchlage bieten wir eine Auswahl an Kissen mit unterschiedlichen Formen, Füllungen und Funktionen. Damit gewährleisten wir eine sinnvolle Lagerung und Stützung der Halswirbelsäule je nach Schlafgewohnheit. Hier findest du das richtige Kissen für deine Schlafposition:
Die Bedeutung des richtigen Kissens
Gesunder Schlaf beginnt also tatsächlich am Kopf! Wenn SAMINA Kundinnen und Kunden davon sprechen, dass sich ihr Schlafsystem verändert habe, ist das häufig entweder auf eine allgemeine Veränderung der Lebensgewohnheiten zurückzuführen (zum Beispiel zu wenig Bewegung, zu viel Sitzen, eine Gewichtszunahme und vieles mehr) oder auf ein falsches Kopfkissen. Selbst Schmerzen im unteren Rücken, oder anderen Stellen im Bewegungsapparat, wie der Hüfte, stehen häufig in direktem Zusammenhang mit dem Kopfkissen. Wir empfehlen deshalb, bei der Wahl des Kopfkissens besondere Sorgfalt walten zu lassen. Und sollten sich die Lebensgewohnheiten drastisch verändern, kann es ratsam sein, das Kissen entsprechend anzupassen. Zum Sport ziehst du ja auch nicht dieselben Schuhe an, wie ins Büro.
Wir helfen dir, dein letztes Kissen zu finden!
Unsere Regenerationsexpert:innen sind genauestens geschult, wenn es um die Auswahl des richtigen Kissens nach den oben genannten Kriterien geht. Unsere Produkte wurden in Zusammenarbeit mit Orthopäden entwickelt und erfüllen alle Kriterien des Bioenergetischen Schlafs®. Unsere Kissen sind gut für dich, gut für die Umwelt und werden dich lange begleiten. Besuche uns in einer SAMINA Filiale in deiner Nähe und wir finden gemeinsam dein LETZTES Kissen.