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Ein Stillkissen ist weit mehr als ein gemütliches Accessoire. Es unterstützt Mütter und Babys in einer wichtigen Lebensphase, der Stillzeit, und hilft auch schon während der Schwangerschaft dabei, eine bequeme Schlafposition zu finden. In diesem Ratgeber zeigen wir dir, wie man ein Stillkissen richtig benutzt, welche Vorteile es bietet und worauf du bei der Auswahl… Stillkissen richtig benutzen: Anwendung & Tipps weiterlesen
Feng Shui, die jahrtausendealte chinesische Harmonielehre, befasst sich mit der optimalen Gestaltung von Wohnräumen, um den Fluss der Lebensenergie, des sogenannten Qi, zu fördern. Ziel ist es, eine Umgebung zu schaffen, die Gesundheit, Wohlbefinden und innere Balance unterstützt. Besonders im Schlafzimmer, wo wir ein Drittel unseres Lebens verbringen, kann Feng Shui enorme Wirkung entfalten. Guter… Feng Shui für besseren Schlaf weiterlesen
Warum ein gutes Reisekissen unverzichtbar ist Ein Reisekissen ist viel mehr als nur ein bequemes Accessoire es ist ein unverzichtbarer Begleiter für alle, die unterwegs Wert auf gesunden Schlaf und Entspannung legen. Egal ob im Auto, im Zug, im Flugzeug oder sogar im Hotelzimmer: Ein gutes Reisekissen unterstützt Kopf und Nacken optimal, reduziert die Belastung… Das richtige Reisekissen – Auch im Urlaub gut schlafen weiterlesen
Menschen mit Heuschnupfen leiden nicht nur tagsüber an Symptomen wie Niesen, laufender Nase oder juckenden Augen. Auch nachts raubt die Pollenallergie vielen Betroffenen den Schlaf. Die Folge: mangelnde Erholung, die die Beschwerden am Tag weiter verstärkt. In Deutschland sind etwa 15 % der Bevölkerung vom Pollenflug betroffen. Wenn Pollen auf die Schleimhäute treffen, schüttet der… Gut schlafen trotz Heuschnupfen – Tipps & Lösungen weiterlesen
Ein erholsamer Schlaf beginnt mit der richtigen Unterstützung für Kopf und Nacken. Das SAMINA Delta EVO ist ein orthopädisches Kopfkissen, das sich durch seine anpassbare Höhe und ergonomische Formgebung auszeichnet und somit für alle Schlaftypen – ob Seiten-, Rücken- oder Bauchschläfer – geeignet ist.Warum ein orthopädisches Kopfkissen entscheidend ist Ein orthopädisches Kopfkissen unterstützt die natürliche… Orthopädisches Kopfkissen Delta EVO weiterlesen
Immer mehr Menschen klagen über schlechten Schlaf. Mit zum Teil gravierenden Folgen für Körper und Seele. Gesunder und vor allem ausreichender Schlaf schützt und stärkt das Immunsystem, fördert den Regenerations- und Heilungsprozess des Körpers, beugt Krankheiten vor und gilt auch als wichtige Unterstützung bei der Behandlung von z.B. Depressionen oder Krebserkrankungen.Warum schlafen wir schlecht?Laut DAK-Gesundheitsreport… Was tun bei Schlafstörungen? weiterlesen
Schlaf ist eine der wichtigsten Grundlagen für unsere Gesundheit und Lebensqualität. In einer immer schneller werdenden Welt rücken Schlafprobleme und ihre Folgen immer mehr in den Vordergrund. Doch im Gegensatz zu den Versprechungen einer schnellen Lösung erfordert wirklich guter Schlaf einen ganzheitlichen Ansatz. So können wir unsere Schlafqualität nachhaltig verbessern und zu einem neuen Lebensgefühl… Besser schlafen – Ein ganzheitlicher Ansatz weiterlesen
Warum ist gesunder Schlaf und ein gesundes Bett so wichtig? Gesunder Schlaf ist die Grundlage für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. In einer Welt, die von ständigem Stress und einer immer höheren Schadstoffbelastung geprägt ist, wird die Wahl des richtigen Bettes immer wichtiger. Eine umfassende Meta-Analyse der American Psychological Association zeigt, dass gestörter Schlaf kein… Was macht das SAMINA Bett so gesund? – Natürlich regenerieren. weiterlesen
Bioenergetischer Schlaf® ist die höchste Form der körperlichen, seelischen und geistigen Regeneration während der Nacht. Das von Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson entwickelte ganzheitliche Schlafkonzept berücksichtigt verschiedene Aspekte der Schlafbiologie, Orthopädie, Bettklimatologie und Elektrobiologie. Es basiert auf der Erkenntnis, dass nur ein ganzheitliches und naturkonformes Schlafsystem die optimale Regeneration des Körpers fördern kann.… Was ist Bioenergetischer Schlaf®? weiterlesen
Schichtarbeit stellt eine erhebliche Herausforderung für den menschlichen Schlafrhythmus dar. Die ständige Verschiebung der Arbeitszeiten kann den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus durcheinanderbringen und zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. In diesem Artikel beleuchten wir die Auswirkungen von Schichtarbeit auf den Schlaf und bieten praktische Lösungen, um trotz unregelmäßiger Arbeitszeiten einen erholsamen Schlaf zu finden.Auswirkungen von Schichtarbeit auf den… Schichtarbeit und Schlaf weiterlesen
