Hell oder dunkel – was ist besser für einen gesunden Schlaf? Tatsächlich ist Dunkelheit eine Voraussetzung für gesunden Schlaf, und insbesondere für einen Bioenergetischen Schlaf®. Das ist inzwischen wissenschaftlich gut belegt. Wenn wir bei Licht schlafen, könnte das unser Risiko für Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen [1]. Sogar das Krebsrisiko könnte sich durch Lichtquellen bei Nacht… Schlafen mit Licht weiterlesen
Schon im Mutterleib nimmt der Schlaf beim ungeborenen Kind einen großen Teil des Tages ein. Nach der Geburt liegt die Schlafdauer je nach Kind zwischen 14 und 17 Stunden pro Tag. Mit zunehmendem Alter nimmt das Schlafbedürfnis ab. Bei Kleinkindern liegt die optimale Schlafdauer bei 12 bis 15 Stunden, sollte aber 10 Stunden nicht unterschreiten.… Wie sich Schlaf auf die Entwicklung von Kindern auswirkt weiterlesen
Für die optimale Entwicklung und Gesundheit unserer Kleinsten spielt der Schlaf bereits von Beginn an eine zentrale Rolle. Insbesondere bei Babys und Kleinkindern ist es wichtig für einen qualitativ hochwertigen Schlaf zu sorgen. Wenn Ihr Kind schwer ein- oder nicht richtig durchschläft, haben wir ein paar Tipps für Sie.Körperliche und geistige Entwicklung im Schlaf Das… Gesunder Kinderschlaf für eine optimale Entwicklung weiterlesen
Babys und Kleinkinder benötigen besonders viel und hochwertigen Schlaf für eine gesunde Entwicklung. Mit dem SAMINA Baby Flachkissen hat SAMINA ein optimales Kopfkissen für genau diese Anforderungen konzipiert.
