
Schlafen mit Licht
Hell oder dunkel - was ist besser für einen gesunden Schlaf? Tatsächlich ist Dunkelheit eine Voraussetzung für gesunden Schlaf, und insbesondere für einen Bioenergetischen Schlaf®. Das ist inzwischen wissenschaftlich gut ...

Bildschirmzeit und Schlaf
Die zunehmende Bildschirmzeit in unserem Alltag hat nicht nur deutliche Auswirkungen auf unseren Schlaf, sondern kann auch zu Haltungsschäden und einer erhöhten Belastung durch elektromagnetische Strahlung führen. Was genau die ...

Länger leben durch gesunden Schlaf
Der Tod ist ein Thema, das die Menschen seit jeher begleitet hat und immer begleiten wird. Er ist Herausforderung, Chance, Grenze und Geheimnis. Er ist Teil unseres Lebens. Ein aktueller ...

Kann gesunder Schlaf Wunder bewirken?
Gesunder Schlaf ist nicht nur wichtig für unser Wohlbefinden, sondern auch für unsere Gesundheit. Das musste auch Jessica aus den USA erfahren. Sie litt an einem Hirntumor, der ihr Leben ...

Warum schlafen wir?
Warum schlafen wir? Diese Frage beschäftigt die Wissenschaft seit langem, denn Schlaf ist eine lebenswichtige Funktion, die sowohl unsere geistige als auch unsere körperliche Gesundheit beeinflusst. Schlafmangel kann zu schweren ...

HWS-Syndrom – und nun?
Wer unter dem HWS-Syndrom (Halswirbelsäulensyndrom, auch Zervikalsyndrom genannt) leidet, der leidet unter unangenehmen Schmerzen und mitunter auch Funktionsstörungen im Hals- und Nackenbereich.

Gut schlafen trotz Heuschnupfen
Menschen mit Heuschnupfen werden nicht nur tagsüber von Symptomen geplagt, sondern auch bei Nacht. Darunter leidet der Schlaf, was die Erholung einschränkt. So verstärken sich die negativen Begleiterscheinungen sogar noch. ...

Rückenschmerzen und Verspannungen vom falschen Bett?
Viele Beschwerden im Rücken- und Nackenbereich entstehen unter anderem durch eine nicht körpergerechte Kopflage während ...

Raschere Regeneration und Heilung von Verletzungen
Körpererdung könnte dazu beitragen, die Erholungszeit zu beschleunigen und auch die Symptome von Muskelkater zu lindern. Typische Symptome sind gestörte Muskelfunktion, länger anhaltende Muskelschmerzen, herabgesetzte Leistungsfähigkeit und ein gesteigertes Anstrengungsgefühl ...