
Das richtige Kissen finden
Das richtige Kissen finden Das richtige Kissen ist die erste Voraussetzung für erholsamen Schlaf. Bei SAMINA sprechen wir immer davon, dass gesunder Schlaf am Kopf beginnt. Um Verspannungen, Schmerzen und ...

Bewegung am Tag für gesunden Schlaf
Eine neue Studie [1] zeigt deutlich, wie wichtig Bewegung am Tag für einen gesunden Schlaf ...

Buch-Tipp "Einfach Gesund Schlafen"
Buch-Tipp "Einfach Gesund Schlafen" Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson, Pionier der Schlafforschung und Gründer von SAMINA, hat sein neuestes Werk "Einfach Gesund Schlafen - das ganzheitliche Schlaf-Konzept für ...

Schlafen mit Licht
Hell oder dunkel - was ist besser für einen gesunden Schlaf? Tatsächlich ist Dunkelheit eine Voraussetzung für gesunden Schlaf, und insbesondere für einen Bioenergetischen Schlaf®. Das ist inzwischen wissenschaftlich gut ...

Länger leben durch gesunden Schlaf
Der Tod ist ein Thema, das die Menschen seit jeher begleitet hat und immer begleiten wird. Er ist Herausforderung, Chance, Grenze und Geheimnis. Er ist Teil unseres Lebens. Ein aktueller ...

Warum schlafen wir?
Warum schlafen wir? Diese Frage beschäftigt die Wissenschaft seit langem, denn Schlaf ist eine lebenswichtige Funktion, die sowohl unsere geistige als auch unsere körperliche Gesundheit beeinflusst. Schlafmangel kann zu schweren ...

Feng Shui im Schlafzimmer
Feng Shui ist eine alte chinesische Lehre, die sich mit der Harmonisierung von Mensch und Umwelt beschäftigt. Ziel von Feng Shui ist es, den Fluss der Lebensenergie, auch Qi genannt, ...

Mit Bio-Keramik zur perfekten Erholung
SAMINA Bio-Keramik Hat der Stoff, der unseren Körper bei Nacht berührt, tatsächlich einen Einfluss auf unseren Schlaf und unsere Erholung? Führende Schlafexperten des Johns Hopkins Medicine Institute sowie top Athleten ...

Die perfekte Sommerbettdecke
An heißen Sommertagen sinkt die Temperatur im Schlafzimmer oft nicht auf ein ausreichend kühles Niveau. Das wirkt sich negativ auf die Schlafqualität aus, denn der Körper braucht Abkühlung, um in ...