Was tun bei Schlafstörungen?
Immer mehr Menschen klagen über schlechten Schlaf. Mit zum Teil gravierenden Folgen für Körper und Seele. Gesunder und vor allem ausreichender Schlaf schützt und stärkt das Immunsystem, fördert den Regenerations- ...
Der Gender Sleep Gap: Ursachen und Lösungen für besseren Schlaf
Frauen schlafen schlechter als Männer, heißt es. Aber ist das wirklich so, oder handelt es ...
Besser schlafen – Ein ganzheitlicher Ansatz
Schlaf ist eine der wichtigsten Grundlagen für unsere Gesundheit und Lebensqualität. In einer immer schneller werdenden Welt rücken Schlafprobleme und ihre Folgen immer mehr in den Vordergrund. Doch im Gegensatz ...
Was macht das SAMINA Bett so gesund? – Natürlich regenerieren.
Warum ist gesunder Schlaf und ein gesundes Bett so wichtig? Gesunder Schlaf ist die Grundlage ...
Was ist Bioenergetischer Schlaf®?
Bioenergetischer Schlaf® ist die höchste Form der körperlichen, seelischen und geistigen Regeneration während der Nacht. Das von Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson entwickelte ganzheitliche Schlafkonzept berücksichtigt verschiedene Aspekte ...
Alles anders als alle anderen
13 Jahre lang führte Prof. Dr. Günther W. Amann-Jennson eine psychologische Praxis in Feldkirch, Vorarlberg. Die Liste der Patienten wuchs rasch und bald war die Praxis ausgebucht. Er stellte fest, ...
Was du schon immer über SAMINA wissen wolltest: Ein Blick hinter die Kulissen
Ein Schlafsytem mit Geschichte Inmitten der malerischen Alpenkulisse von Frastanz, Vorarlberg, befindet sich die Firmenzentrale ...
Schichtarbeit und Schlaf
Schichtarbeit stellt eine erhebliche Herausforderung für den menschlichen Schlafrhythmus dar. Die ständige Verschiebung der Arbeitszeiten kann den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus durcheinanderbringen und zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. In diesem Artikel beleuchten ...
Optimiere dein Bettklima
Erholsamer Schlaf ist wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Doch oft wird ein entscheidender Faktor vernachlässigt: das optimale Bettklima. Das richtige Bettklima sorgt nicht nur für angenehme Temperaturen, sondern ...