Svenja Huth x SAMINA
Svenja Huth x SAMINA Svenja Huth ist Fußballprofi beim VFL Wolfsburg und gehörte von 2011 bis 2024 zum A-Kader der deutschen Frauen-Nationalmannschaft. Ihr sportlicher Werdegang ist beeindruckend und gleichzeitig hat ...
Nährstoffmangel und Schlaf
Nährstoffmangel und Schlaf Mikronährstoffe sind essenzielle Nährstoffe, die der Körper in kleinen Mengen benötigt, um optimal zu funktionieren. Dazu gehören Vitamine und Mineralstoffe, die für zahlreiche Stoffwechselvorgänge, die Funktion des ...
Atlantic Challenge mit SAMINA
Martin Stengele ist Sportlehrer und Sportmentalcoach und wird als erster deutscher Soloruderer beim härtesten Ruderrennen der Welt, dem "Worlds Toughest Row" mitmachen. Die Strecke geht von La Gomera bis Antigua, ...
Schlafdefizit auf Reisen
Schlafdefizit auf Reisen Guter Schlaf auf Reisen ist eine Herausforderung. Ob im Urlaub oder auf Geschäftsreise, viele Menschen machen die Erfahrung, dass der Schlaf unterwegs bei weitem nicht so erholsam ...
Das richtige Kissen finden
Das richtige Kissen finden Das richtige Kissen ist die erste Voraussetzung für erholsamen Schlaf. Bei SAMINA sprechen wir immer davon, dass gesunder Schlaf am Kopf beginnt. Um Verspannungen, Schmerzen und ...
Bewegung am Tag für gesunden Schlaf
Eine neue Studie [1] zeigt deutlich, wie wichtig Bewegung am Tag für einen gesunden Schlaf ...
Buch-Tipp "Einfach Gesund Schlafen"
Buch-Tipp "Einfach Gesund Schlafen" Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson, Pionier der Schlafforschung und Gründer von SAMINA, hat sein neuestes Werk "Einfach Gesund Schlafen - das ganzheitliche Schlaf-Konzept für ...
Dein größter Feind bist Du selbst
Dein größter Feind bist Du selbst Felix Strauß ist Profifußballer beim SCR Altach (Vorarlberg, Österreich) ...
Schlafen mit Licht
Hell oder dunkel - was ist besser für einen gesunden Schlaf? Tatsächlich ist Dunkelheit eine Voraussetzung für gesunden Schlaf, und insbesondere für einen Bioenergetischen Schlaf®. Das ist inzwischen wissenschaftlich gut ...