Das richtige Reisekissen – Auch im Urlaub gut schlafen
Warum ein gutes Reisekissen unverzichtbar ist Ein Reisekissen ist viel mehr als nur ein bequemes ...
Gut schlafen trotz Heuschnupfen – Tipps & Lösungen
Menschen mit Heuschnupfen leiden nicht nur tagsüber an Symptomen wie Niesen, laufender Nase oder juckenden ...
Was tun bei Schlafstörungen?
Was tun bei Schlafstörungen? Immer mehr Menschen klagen über schlechten Schlaf. Mit zum Teil gravierenden Folgen für Körper und Seele. Gesunder und vor allem ausreichender Schlaf schützt und stärkt das ...
Frauen und Schlaf – Was steckt hinter dem Gender Sleep Gap?
Es ist ein Thema, das immer mehr Aufmerksamkeit bekommt: Frauen schlafen schlechter als Männer - ...
Besser schlafen – Ein ganzheitlicher Ansatz
Schlaf ist eine der wichtigsten Grundlagen für unsere Gesundheit und Lebensqualität. In einer immer schneller werdenden Welt rücken Schlafprobleme und ihre Folgen immer mehr in den Vordergrund. Doch im Gegensatz ...
Was macht das SAMINA Bett so gesund? – Natürlich regenerieren.
Warum ist gesunder Schlaf und ein gesundes Bett so wichtig? Gesunder Schlaf ist die Grundlage ...
Was ist Bioenergetischer Schlaf®?
Bioenergetischer Schlaf® ist die höchste Form der körperlichen, seelischen und geistigen Regeneration während der Nacht. Das von Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson entwickelte ganzheitliche Schlafkonzept berücksichtigt verschiedene Aspekte ...
Schichtarbeit und Schlaf
Schichtarbeit stellt eine erhebliche Herausforderung für den menschlichen Schlafrhythmus dar. Die ständige Verschiebung der Arbeitszeiten kann den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus durcheinanderbringen und zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. In diesem Artikel beleuchten ...
Besser schlafen durch richtiges Atmen
Etwas, das wir jede Sekunde unseres Lebens tun, meist unbewusst, hat das Potenzial, unseren Schlaf sofort zu verbessern. Die Rede ist von deiner Atmung. Die Atmung hat einen großen Einfluss ...